Jag är väldigt tacksam över att få samarbeta med ett flertal olika företag & organisationer där vi tillsammans skapar fina stunder på yogamattan.

Stort tack till; Körunda Golf och Konferenshotell, NynäsHavsbad, Utsikten Meetings, Bonniers Tidskrifter samt Solresor, 360 wellness, Nynäsgården hotell samt Nynäshamnskommun.



Restorative yoga, total avslappningsyoga Nynäsgården söndag den 5/11 samt söndag den 3/12

Kom och ge dig själv andrum, vila, och återhämtning med etreiska oljor som främjar ditt välmående. Vi njuter i avslappningsövningar i 60 min till skön musik och tända ljus och yoganidra (saga), efter passet bjuder vi på en raw smoothie. Yogan passar alla, gammal som ung man som kvinna som är i behov av total avslappning.

på Nynäsgården Hotell söndag 5/11 klockan 15:00-16.00. Kom 15 min innan passet start. 220kr per person.
på Nynäsgården Hotell söndag 3/12 klockan 15:00-16.00. Kom 15 min innan passet start. 220kr per person.

Yoga för män på farsdag

på Nynäsgården Hotell.

yoga för män.jpg

Yoga för män på farsdag

ogaworkshop för män, betyder en workshop där du har möjlighet att ställa frågor, och samtala om positioner om man gör rätt eller fel. 
Det blir ett utmanade pass där fokus ligger på att landa i sig själv och i yogan. 

Vid frågor kontakta Emma på 0727302444

Kom 15 min innan passet start. 250kr per person.


"mama på rymmen" Körunda hotel 17-19 nov

Vi har laddat för en helg med massor av träning och inspiration – vad sägs om att köra ett utmanande bootcamp-pass med Paolo Roberto, eller funktionell styrka, yoga och löpning medLouise Gottlind från Lofsangruppen? Vi lyssnar även på Louise inspirerande föreläsning om hur du tränar rätt för en skadefri och hållbar kropp och tränar dynamisk vinyasa-yoga med Emma Solander.

Helgen kommer även bjuda på god mat, avslappning i den härliga relaxen och bastuflotten, och tid för dig själv med nya och gamla vänner. Träningshelgen passar dig oavsett vilken nivå du ligger på i din träning – nu kickar vi i gång träningen med höstens roligaste helg, det här vill du inte missa!

När: 17-19/11 eller 18-19/11

Var: Körunda golf- och konferenshotell, utanför Nynäshamn. Från Stockholm tar det cirka 30 minuter med bil.

Pris: Fredag 17/11 till söndag 19/11, 3 995 kr.
Enkelrumstillägg: 500 kr.

Lördag 18/11 till söndag 19/11, 2 995 kr.
Enkelrumstillägg: 500 kr.

I priset ingår: Boende, två frukostar, två luncher, middag. Tillgång till alla mamas träningpass, föreläsningar och aktiviteter.


Yogahelg på Landsort 11-13 maj

Stockholms sydligaste skärgårdsö, för mer info kontakta Emma

IMG_0571.JPG

Yoga/Hälsoresa till Europa tillsammans med Emma sep 2018.

En årlig yogaresa till Europa planeras ta plats i sep 2018, för mer info kontakta Emma